Ris Kian

Steg 1: Skölj riset med vatten och lägg sedan riset i vattnet i ca 2-4 timmar. Häll ut vattnet före tillagning. För en kopp ris, koka 8 koppar vatten och tillsätt en tesked salt.

Steg 2: tillsätt riset i det kokande vattnet och koka utan lock i ca 8-12 minuter, tills riset är mjukt.

Steg 3: Häll ut vattnet och tillsätt önskad mängd kryddor, salt och olja. Koka sedan riset på låg värme i ca 30 minuter med en handduk under lås.

Protein: 8,6g
Fett: Dg
Natrium: Dg
Fibrer: 2,4g
Kolhydrater : 79g
Energi: 1380kj/330 kcal